Guasha is een oude techniek die afkomstig is uit de traditionele Chinese geneeskunde. Het wordt vaak gebruikt voor huidverzorging en ontspanning. De techniek maakt gebruik van een gladde, platte steen (meestal gemaakt van jade, rozenkwarts of een andere edelsteen) om over de huid te schrapen. Het schrapen creëert wrijving en druk op de huid, wat kan helpen bij het verminderen van spanning, het verbeteren van de doorbloeding en het stimuleren van de lymfedrainage. Guasha wordt vaak gebruikt op het gezicht, de nek, de rug en andere delen van het lichaam.
Je kunt guasha combineren met essentiële oliën om de voordelen te vergroten. Hier is hoe je het kunt doen:
Stap 1: Kies de juiste essentiële olie
Kies een essentiële olie die geschikt is voor je huidtype en het beoogde doel. Verdun de essentiële olie altijd met een basisolie of draagolie, zoals jojoba-olie of zoete amandelolie, voordat je het aanbrengt op de huid.
Stap 2: Breng de olie aan
Druppel een kleine hoeveelheid van de verdunde essentiële olie op de huid en masseer de olie zachtjes in de huid.
Stap 3: Gebruik de guasha-steen
Houd de guasha-steen vast en schraap/wrijf deze zachtjes over de met olie bedekte huid. Houd de steen in een hoek van ongeveer 15 graden en oefen lichte druk uit terwijl je in een opwaartse beweging werkt. Herhaal dit proces enkele keren op elk gebied van de huid.
Stap 4: Reinig en hydrateer
Na het guasha-ritueel, reinig je je huid om eventuele olie en onzuiverheden te verwijderen. Breng vervolgens een vochtinbrengende crème aan om je huid te hydrateren.
Guasha met essentiële oliën kan een ontspannende en verfrissende ervaring zijn. Het kan helpen bij het verbeteren van de gezondheid van de huid en het verminderen van stress. Zorg er altijd voor dat je de juiste technieken gebruikt en de huid niet te hard schraapt, om huidbeschadiging te voorkomen.
Think out of the box; deze guasha's zijn ook ideaal om een lichaamsmassage mee te geven of te krijgen!
