Essentiële oliën kunnen je huidverzorging mooi aanvullen. Ze moeten wel altijd verdund worden in een plantaardige oliën van hoge kwaliteit. Geef ook altijd de voorkeur aan pure en biologische essentiële oliën (zéker voor citrusoliën). Alle oliën zijn goed voor de huid maar er zijn er die geschikter zijn dan andere.
Enkele toppers voor onze skincare routine
- Geranium (Pelargonium graveolens of Pelargonium x asperum):
- voor een samentrekkende en regenererende huid. De schoonheid essentiële olie bij uitstek, het heeft veel voordelen voor de huid: rijpere huid, kraaienpootjes, slappe huid, acne, eczeem, jeuk, netelroos, … en de lijst gaat verder.
- Voor meer souplesse, sterkte en elasticiteit van de huid: verdun 50 à 60 druppels EO in 100 ml zoete amandel- of avocado-olie. 2 x/dag masseren op het lichaam en/of gelaat.
- Om beschadigde huid te ontsmetten, verzachten en sneller te laten genezen (acne, eczeem, jeuk, huidschimmel, lichte brandwonden...) OF om gevoelige spieren en gewrichten te verzachten, bij reumatische aandoeningen: verdun 50 à 60 druppels EO in 100 ml zoete amandel- of jojoba-olie. Daar de gevoelige zones mee masseren of via een vochtig warm kompres aanbrengen.
- Voor meer souplesse, sterkte en elasticiteit van de huid OF om gevoelige spieren en gewrichten te verzachten: verdun 15 à 20 druppels EO een geschikte emulgator en voeg aan het badwater toe. (DIY badzout is een leuk idee, cadeau)
- Italiaanse helichrysum (Helichrysum italicum): krachtig regenererend, genezend en huidantiseptisch. En jawel, de essentiële olie van Italiaanse helichrysum of Strobloem is zeer effectief op rimpels en donkere kringen.
- Mandarijn (Citrus reticulata): stimuleert de lymfewegen, ontsmettend, schimmelwerend. Helpt bij opzetting van de huid, cellulitis, slappe/droge huid, striemen, acne, huidschimmel.
- Mirthe CT myrtenylacetaat (Myrtus communis ct myrtenylacetaat): bevordert de huiddoorbloeding bij vermoeide, doffe, futloze, rijpe of gerimpelde huid.
- 50 druppels EO in 100ml muskaatroos- of argan-olie: ’s morgens en ’s avonds aanbrengen op gelaat maar vermijd oogcontouren.
- Niaouli (Melaleuca quinquenervia ct 1.8 cineol of Melaleuca viridiflora): werkt huidbeschermend, -versterkend en -herstellend bij bv. acne, steenpuisten, abces, huidschimmel, psoriasis, rimpels, slappe huid en kartonnen huid.
- Bij huidinfecties (schimmel, fijt, steenpuisten, herpes) /Bij blaasontsteking: 4 à 5 druppels EO verdunnen in basisolie. 3x/dag mengsel aanbrengen via warm vochtig kompres op de aangedane zone.
- Oregano (Origanum compactum): handig bij huidinfecties zoals huidschimmels, abcessen, acne, schurft, tinea,…
- verdun 25 druppels EO in 100 ml van een neutrale plantaardige olie: lokaal inmasseren of dit mengsel aanbrengen via een vochtig warm kompres.
- Let op: hete olie!
- Palmarosa (Cymbopogon martinii var. motia): het herstelt en regenereert de huid en werkt samentrekkend bij acne, huidontstekingen en – schimmels, wonden, kloven, droog en nat eczeem, jeuk, netelroos, rimpels, vette huid, zweten, …
- Patchouli (Pogostemon cablin): Regenereert huid en weefsels, ontstekingswerend, ontsmet en herstelt de huid, werkt samentrekkend en vermindert overvulling van lymfevaten. Wordt voornamelijk toegepast bij acne, huidontstekingen (allergische), vet eczeem, kloven, doorligwonden, slappe en opgezette huid, striemen, impetigo (krentenbaard), huidparasieten. Je kan deze olie gebruiken verdund in een massageolie, bad of stoombad.
- Pompelmoes of Grapefuit (Citrus x paradisi): werkt huidversterkend, samentrekkend en stimuleert lymfewegen. Belangrijkste toepassingen: slappe en opgezette huid, cellulitis, vette huid, acne en athlete’s foot (= tinea pedis, soort voetschimmel).
- Toepassing bij huidverzorging vette of gemengde huid: voeg wat jojoba olie toe aan je handpalm (putje maken) en druppel hier 2-3 druppels EO in, dit breng je aan via zachte massages op het gezicht (vermijd oogcontouren) OF je kan ook 1 druppel EO aan je neutrale dagcrème toevoegen. Enkel ‘s avonds toe te passen, omdat dit een fotosensibiliserende olie is (na gebruik zéker 12h de zon vermijden).
- Om de haren te versterken: 1 druppel EO in een dosis shampoo.
- Cellulitis: 20 druppels EO van grapefruit + 20 druppels EO van rozemarijn CT kamfer + 15 druppels EO van cipres + 8 druppels EO van roosgeranium + 100 ml plantaardige olie en hiermee de benen mee inmasseren van onder naar boven.
- Ravintsara (Cinnamomum camphora ct 1.8 cineol): Werkt samentrekkend, antiviraal en -bacterieel, schimmelwerend. Handig bij rimpels, striemen, littekens, wonden en huidschimmels.
- Bij huidaandoeningen zoals koortsblaasjes, zona en steenpuisten: verdun 4 druppels EO in wat basis olie. Vanaf de 1e symptomen 3 à 4 x/dag aanbrengen. (DIY koortsblazenroller tip)
Toepassing:
- DIY productjes maken: roller, serum, crèmes, cleansers, huidoliën, suikerscrubs, badzout, …
- Stoombad: via een gezichtssauna de huid verstevigen en zuiveren (bv. roosgeranium, ...).
- Massage: essentiële oliën worden opmerkelijk makkelijk door de huid opgenomen maar om irritaties en roodheid van de huid te voorkomen, wordt er aangeraden om essentiële oliën te mengen met een plantaardige draagolie (verdunnen). Hierbij is de correcte verdunningsgraad sterk afhankelijk van de gebruikte essentiële olie (hete olie of niet?). Essentiële oliën kunnen gebruikt worden voor een lichaamsmassage of aangewend worden bij lokaal gebruik.
- Kompres: dit kan een verzachtende werking hebben op een rode huid, geïrriteerde huid en op bv. lichte brandwonden. Ze helpen ook bij soepele spieren en gewrichten. Los enkele druppels op in een plantaardige olie, en breng dit aan op een vochtig warm kompres. Of meng enkele druppels met bv. wat room, melk of een specifieke emulgator en voeg dit mengsel toe aan een kom lauw of warm water, waarin de kompressen gedept worden.
Indien je vragen hebt hierover of meer info wilt let me know.
Liefs,
Lisa
Bron: Ladrôme